14.日／激筋肉痛 2024-07-14 19:18:00 | Weblog 【頑張った証】筋トレの翌日に破壊した部位に筋肉痛が出ると達成感がある。今日は昨日の脚トレ４時間の激筋肉痛がヤバイ😰歩行困難である…筋トレをやらない人には分からない現象だと思うが、俺的には嬉しい悲鳴である。ご褒美は、筋力強化、筋量増加、体型調整、健康増進、フレイル予防…そして、何よりも酒が旨い🍻今日もありがとうございました♪
