17.水／理論と実践

【学んで鍛える】

筋トレはただ闇雲にやれば良い訳ではない。

きちんと理論を学んで栄養学的にも生理学的にも解剖学的にも合理的なトレをすべきだと考える。

だから日々、様々な理論を学んで試行錯誤のトレをしなければならない。

筋トレは脳トレなのである。

今日も、ありがとうございます😊