18.火／MCTオイル

【MCTオイル】

MCTオイルを摂取することによって、ダイエットをサポートする効果が期待できます。MCTオイルは、素早くエネルギーに変換され、体脂肪として蓄積されにくく、体脂肪を燃やして作るケトン体の生成を促してくれます。そのため、ダイエットの際に取り入れると良いと注目されています。

また、MCTオイルを摂取することで空腹を感じにくくなり、つまみ食いを予防する効果もあります。

（ネットより）

試してみます。

今日も、ありがとうございました🤗