11.火／刺激を変える 2023-04-11 21:10:00 | Weblog 【マンネリを防ぐ】ワンパターンは楽だけど停滞を招く。少しでも成長するためには何かを変える。筋トレはそれを如実に物語る。今日は、肩トレ。メロン🍈のような肩を目指して激トレを楽しむガッツでした。ワイドグリップナローグリップ今日も、ありがとうございました🤗
