27.木／老いは脚から 2022-10-27 21:23:00 | Weblog 【転倒骨折】寝たきり介護の原因として多いのが「転倒骨折」これを防ぐために脚を鍛える。でも、こんなに鍛える必要があるか？ まあ、人それぞれです。仕上げのステッパーがキツかった！トレ後は、イオンの焼き鳥と軽井沢クラフトビールが、美味かったな！今日も、ありがとうございました🤗
