【大丈夫？】
俺は再任用で、週5勤で3箇所の勤務場所で働いている。
それぞれの勤務地で感じるのだが、ほとんどの職員は定期的な運動をせず、ひたすら机の前でパソコンに向かっている。
俺なんか、身体が硬直して、血流が悪くなり、精神的にも気分は良くない。
だからこそ、帰宅後の筋トレで身体をほぐし、精神と肉体のバランスを保っている。
もちろん、日中の仕事のストレスを、解消するような糖質に偏った食事はしない‼️
結果、それなりに過激に筋トレができていることは、俺なりの生活様式が間違いではないような気がする。
まあ、人それぞれなのでいいかな。
今日は、サラダチキンにレトルトカレーを少しかけてみました。
たまには、いいかな？
今日も、ありがとうございました🤗