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Gutsブログ

還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービル、マシン改造、トレ裏技等について熱く語りマッスル !

26.月/四頭

2018-02-26 21:59:47 | Weblog
【57kgゴムチューブ】
ポジティブスクワットの強度を高めるために、高強度のゴムチューブを購入した。MAXで57kg相当らしい。実際使ってみると、フィニッシュでかなりの負荷がかかる。20kgプレートを10枚つけなくても、6枚で十分な負荷だと感じた。
アラ還暦のジジイには、ケガ防止の上でも有効性を確信した。


辛いけど、気持ちいい‼️