7.火／腕、カーフ85点

【よくやった‼️】
仕事でプロテインケーキを摂取するタイミングを逸した。仕方なく、bcaaとアミノタブを摂取してトレ決行！
最初の頃は、「今日で6日連続トレだから、途中でやめるか…」と、弱気な俺。
しかーし、「あと1セット、もう1セット…」とマシンから手を離さなかった。

結果、二頭、三頭、カーフ、腹、ウォーキングまでやれた。

良くやった俺！
体重は、71kg台になっていた。

明日は、肩、僧帽の予定。