24.金／送別会でオフ

【71kg】
いつの間にか体重が71kgになっていた。
やはり、夜の食事を摂らない事と有酸素が効いているのか？今月中に何とか70kgにする‼️

食事もまだまだ削れるし、有酸素も増やせるし、強度も増せる。汗が出れば、もっと絞れる。

苦しいけど楽しい。

【送別会】
美味しく飲んでます。