23.土／脚、ステッパー88点

【休日前の脚トレ】
翌日の筋肉痛が辛い「脚トレ」を、週のどこに持っていくか？
①翌日が休日となる日
②休日しっかり休んだ翌日
③特に決めていない
俺は、①がいい。

というわけで、現在「超脚ダル」
明日の筋肉痛が楽しみてある。

寝るときは、脚を冷やさないように、これ！