２５・水／肩，腕１００点 ２６・木／脚９５点 ２７・金／胸８０点 ２８・土／背８９点

【中頻度】
最近，オフを取らないせいか，トレ頻度が少し上がってきている。
今までは７日間サイクルだったが，最近は４～５日で回っている。
結果的には，トレはできるのだが，前回の疲労が抜けきっていないようで，使用重量が落ちていたり，息切れがする。まあ，４月からは超多忙になるから，それまでの“トレ溜め”をしておこう。

【２０℃】
今日の気温である。
サウナスーツを着てトレしたら，暑くてバテた。
しかし適度に汗もかけたので，満足した。
仕上げのステッパー３０分も月ボを読みながらだったので，楽しく過ごせた。

俺にとって，トレは最高の自己実現である。

明日は，腕，カーフ，ステッパー３０分の予定。