２３・水／背，肩，カーフ，腹，ＳＴＰ／８５点

《ドライ》
体がミイラ化して，ドライになってきている。

梅雨の蒸し暑い中でも，日常生活では，ほとんど汗をかかない。

俺としては，好きな身体の状態である。

ただ，脱力感とめまい，息切れはある。

ま，「エコ」な身体ということでよしとしよう。

《トレ》
４日間晩飯を食っていたら，２㎏も増えていた…。

つくづく，俺は太りやすい…。

と言うわけで，今日は慌ててＳＴＰを踏んで，晩飯を抜いた。（酒は抜かない！）

・背：プルダウンバック３，Ｒ.Ｒハイパーロウイング３，ハンマーロウ３，合戸式デッドリフト３，
・肩：ダンベルラテラルレイズ３，ケーブルリア３，ケーブルアップライトロウ３
・カーフ：ドンキーカーフ３
・腹：クランチ１００，アブベンチ５０，アブ・コースター８０
・ＳＴＰ２０分：２３０kcal
・万歩計：２３５kcal

さて，寝るか。