《疲労ピーク》
減量しながらの５日間連続トレは，さすがにきつい。
今日は，午後から脱力感と脚全体の怠さに襲われた。
低カロリー，高強度トレ，短時間睡眠の三拍子が揃うと笑っちゃうほど怠い。
でも，普通の人生に於いては，どれもやらなくても済むことである。
敢えてそれをやることに，俺が俺の人生を生きている実感がある。
５１歳３か月のオヤジの挑戦でもある。
《あまーいチートデイ》
今日は昼プロテインを摂取しなくても済んだ。
社食が充実していた。
何と，直径４cm程度の肉団子５個，具だっぷりの野菜スープ，フルーツポンチ山盛り。
特に，フルーツポンチの天然の糖分を摂取したときには，一気に血糖値が上昇したのを実感した。人工甘味料にはない，本能に働きかけるパワーがある。
夜は，ビール７００ml，ハイボール２杯，サーモン１皿，卵２個，野菜山盛り，あまーいカボチャ，あまーい黒豆，ウインナー３本と，癒されたガッツでした。
明日こそ，胸，肩，腕，腹，ステッパーといこう！
減量しながらの５日間連続トレは，さすがにきつい。
今日は，午後から脱力感と脚全体の怠さに襲われた。
低カロリー，高強度トレ，短時間睡眠の三拍子が揃うと笑っちゃうほど怠い。
でも，普通の人生に於いては，どれもやらなくても済むことである。
敢えてそれをやることに，俺が俺の人生を生きている実感がある。
５１歳３か月のオヤジの挑戦でもある。
《あまーいチートデイ》
今日は昼プロテインを摂取しなくても済んだ。
社食が充実していた。
何と，直径４cm程度の肉団子５個，具だっぷりの野菜スープ，フルーツポンチ山盛り。
特に，フルーツポンチの天然の糖分を摂取したときには，一気に血糖値が上昇したのを実感した。人工甘味料にはない，本能に働きかけるパワーがある。
夜は，ビール７００ml，ハイボール２杯，サーモン１皿，卵２個，野菜山盛り，あまーいカボチャ，あまーい黒豆，ウインナー３本と，癒されたガッツでした。
明日こそ，胸，肩，腕，腹，ステッパーといこう！
