《暖かい日》
関東地方は，本当に久しぶりに暖かく穏やかな日になった。
腰痛の違和感もほとんど無くなり，良い感じである。
こんな日のトレは，体が温まっていてパワーが出る。
暗いトンネルのような２月ももうすぐ終わる。
やがて希望の３月がやって来る。
《トレ》
ダブルスプリットは無理だったので，背・肩のみ。
・背：北村プルダウン３，Ｒ.Ｒハイパーロウイング３，ハンマーロウ３，合戸式デッドリフト３，プルダウンバック３
・肩：ラテラルレイズ３，ダンベルリア３，ケーブルリア３，ケーブルアップライトロウ３，マッスル・スタッフ・フロントプレス３
明日は，脚・カーフの予定。
関東地方は，本当に久しぶりに暖かく穏やかな日になった。
腰痛の違和感もほとんど無くなり，良い感じである。
こんな日のトレは，体が温まっていてパワーが出る。
暗いトンネルのような２月ももうすぐ終わる。
やがて希望の３月がやって来る。
《トレ》
ダブルスプリットは無理だったので，背・肩のみ。
・背：北村プルダウン３，Ｒ.Ｒハイパーロウイング３，ハンマーロウ３，合戸式デッドリフト３，プルダウンバック３
・肩：ラテラルレイズ３，ダンベルリア３，ケーブルリア３，ケーブルアップライトロウ３，マッスル・スタッフ・フロントプレス３
明日は，脚・カーフの予定。