１４・日／ＡＭ：胸，腕 ９０点／ＰＭ：脚 ８５点

《一段ずつ》
①長野：７位　②ソルトレイクシティー：６位　③トリノ：５位　④バンクーバー：４位

女子モーグルで４位に入賞した上村愛子が

「何で一段ずつなんだろう…。」

と言うコメントが心にズーンと響いた。

まだ３０歳！

４年後に，あと一段上がってメダルを獲得して欲しい。

俺も，俺も，がんばるぞ！

《トレ》
久々ダブルスプリット！

午前１１時～１２時
・胸：バタフライ３，インクラインプレス３，ディップ３，ケーブルクロスオーバー３
・腕：加圧７分，アンダーグリッププレスダウン３，ＧＰＳ３，アームカール３，ケーブルプリチャーカール３

午後５時～６時
・脚：Ｌエクステンション３，マルチアングルレッグプレス３，シーテッドＬプレス２，ライイングレッグカール３
・腹：クランチ１５０，アブベンチ５０，レッグレイズ３０

明日は，背，僧帽，カーフ