私は、座禅を初めたのが禅宗のほうからではなく、気功のほうの静功からの出発でした。 1時間部屋を真っ暗にして、座布団の上に普通の胡座を組んでの座り方でした。 早々に2ヶ月で静功の会は止め、自宅で毎日のように座っていました。
当初は、夜に半身浴でお風呂に入り、その後そのまま布団の上で、薄い小さな座布団を敷いて、普通の胡座を組んで、隣室で家族がテレビを見て、その音が聴こえる中で、部屋を真っ暗にして、1時間座っていました。
私自身は、吐く息を出来るだけ長く吐き、吐く息を体の中へ吐く呼吸を、当初から行なっていた関係からか、体が先行して様々な微妙な変化が起こり、あとから本を読んで、こういうことだったのかなあと思うことが度々でした。
10年近く経ってから、こんな素晴らしい座禅を、日常的に行なっているお寺はないかとネットで検索し、近くのお寺を見つけ、どのような和尚さんが行なっているのか、お顔を見に行き、そのまま月に1回参禅するようになりました。
和尚さんから、何回目の時に、座り方は結跏趺坐か半跏趺坐にしなさいと注意されました。 私は右膝が悪いので、変則的な半跏趺坐で座ることにしました。 それ以来、座禅の雑念の時に、何故、結跏趺坐が良いのかを考えてみました。
結論的に、足の裏を開放することにより、より身体と宇宙が一体になれる姿勢であると感じたのです。 足の裏は宇宙の気を吸います。 勿論、吸うだけではなく吐くこともありますが、主に足の裏は吸うほうが主です。
何処かの和尚さんは、何故、結跏趺坐が良いのかの参禅者の質問に、逃げられないためという回答をしておりましたが、そのような消極的な理由ではありません。
私の友人の何人かは、普通の胡座も組めない方がおります。 股関節に問題があるようで、座布団を何枚も重ねなければ胡座を組めません。 どんな組み方であれ、自分が一番、楽になれる組み方で良いのです。 とにかく座ることから座禅がはじまるのですから。