定例メンバー全員集合！

昨日（10/6）は水泳同好の練習会＠某公営短水路。
久々に定例メンバー（出席率2/3以上）全員揃った
1人は1週間の出張の帰りに練習会に立ち寄ってくれました。
練習会の時間に間に合うよう実験計画を組んで終了させ、特急で来てくれた。
その辺の私鉄の通勤用特急じゃないよ、JRの特急。
これだけで路線の推測はつくかもね。新幹線が通っている方面は特急ないので。
さて、練習。
ストレッチ（10'00）
水中歩行100m（4'00）
Swim25m×12本（0'45） Warm-Up
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×6本（0'40）
休憩（1'00）
Swim25m×2×3Set（0'35+0'55）
休憩（0'15）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'15）
ドリル25m×4×2Set（1'00）スカーリング,キャッチアップ、肩タッチスイム、肩出しスイム
休憩（2'00）
Swim25m×4×2Set（0'35+0'50+0'50+0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×4×2Set（0'35+0'35+0'50+1'00）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×4×2Set（0'45+0'40+0'35+1'00）
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）Choice（Fly）
Swim25m×8本（0'45）Cool-Down
合計Swim2400m、Walk100m、98分。
皆さんの状況を見ると、そろそろサークル短くしても良いかな。
少しは50mの練習も入れたいね。
練習後はが美味い
だいたい1時間で切り上げて帰宅です。
でも、帰りので迷惑な若い♂がいたなぁ。
混んでる電車で堂々と足組んで動画観ているバカ。
蹴とばしてやろうかと思ったワ