今日(10/18)は久々に地元スポクラに行ってきた。
まずはフロアでストレッチ(20'00)→着替えてプールへ
暫くサボっていたので、今日はひたすら一定のサークルで泳ぐことだけを目標に練習。
Swim25m×60本(0'35)：Fr
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'35)：Br
休憩(1'00)
Swim25m×8本(0'45)：Cool-Down
以上で終了、2000m。これだけ。
その後
入って、13:00にスポクラを出て、地元寿司屋で
ランチ。
お寿司8貫、巻物3種（計細巻1本分）、酢の物、茶わん蒸し、お吸い物、コーヒーがついて
1200也。
お寿司屋さん、コロナ禍でどこも苦しいようだけど、できることは食べに行くことくらいだもんなぁ。
ランチじゃ儲ける少ないし、
夜の部で美味しい
お酒飲みながら美味しい
魚食べられれば良いのだけど、
転職して
給料減なので、なかなか行けない
コロナ禍が過ぎるまでどうか頑張ってください
