今日(5/30)は
水泳同好会の練習会@某公営短水路。
この会場を予約したのは、2月だった。
その後、4月に
異動となり、今の部署へと移ったら、今日の午後は会議![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0200.gif)
しかもアジェンダ見た段階で13:00~の会議が定刻に終わるわけがナイ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
案の定、議題の半分が終わった時点で3時間以上経過。
当然、練習会には間に合いませんわナ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
で、今日の練習会に来そうな人に利用券を送信。
結局会議が終わったのは、いつも練習会所に到着するくらいの
時刻![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0208.gif)
練習会場に駆けつけてみると…到着の5分前くらいに本日の参加者から
「プール入れないよ~
」との
伝言が![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0161.gif)
「練習会に来そうな人」は来ていないのか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
と思ったが、その5分間に4人練習会場に来ていた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
という訳で、いつもより随分と遅れて練習開始。
ストレッチ(10'00):かなりいい加減![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×12本(0'35):Warm-Up
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'40):Fr
休憩(1'00)
Swim25m×4×3Set(0'45):Fly,Bc,Br,Frの順に3Set
休憩(1'00)
Swim25m×4×3Set(0'45):Fly,Bc,Br,Frの順に3Set
休憩(1'00)
Swim50m×8本(1'30):Fly+Bc,Bc+Br,Br+Fr,Fr+Flyで8本
休憩(1'00)
Swim75m×4本(2'00):Fly+Bc+Brで4本
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'45):Cool-Down
合計Swim2200m、Walk100mで終了。
練習会後は
でしたが、いろいろ(マイナスの)話題は尽きませんなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0029.gif)
この会場を予約したのは、2月だった。
その後、4月に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0039.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0200.gif)
しかもアジェンダ見た段階で13:00~の会議が定刻に終わるわけがナイ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
案の定、議題の半分が終わった時点で3時間以上経過。
当然、練習会には間に合いませんわナ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
で、今日の練習会に来そうな人に利用券を送信。
結局会議が終わったのは、いつも練習会所に到着するくらいの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0176.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0208.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0030.gif)
「プール入れないよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0075.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0161.gif)
「練習会に来そうな人」は来ていないのか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
と思ったが、その5分間に4人練習会場に来ていた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
という訳で、いつもより随分と遅れて練習開始。
ストレッチ(10'00):かなりいい加減
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×12本(0'35):Warm-Up
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'40):Fr
休憩(1'00)
Swim25m×4×3Set(0'45):Fly,Bc,Br,Frの順に3Set
休憩(1'00)
Swim25m×4×3Set(0'45):Fly,Bc,Br,Frの順に3Set
休憩(1'00)
Swim50m×8本(1'30):Fly+Bc,Bc+Br,Br+Fr,Fr+Flyで8本
休憩(1'00)
Swim75m×4本(2'00):Fly+Bc+Brで4本
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'45):Cool-Down
合計Swim2200m、Walk100mで終了。
練習会後は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0053.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)