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おはようございます。中小企業診断士の竹内幸次です。今日は東京豊島区の中小企業のネットマーケティングのコンサルティング、夜は東京高尾の中小ショップのコンサルティングをします。
今日は早朝の効用についてです。
何かを変えたいときってありますよね。経営者ですから自分のステージを上げたいとか、組織の習慣を変えたいとか、経営革新したいとか。
そのような時には新しいセミナーを受講する、本を読む、他人と会う等色々とありますが、一番効果があるのは「早朝」だと思います。
いつもより1時間早起きしてみる。実践した誰もが認める自己革新の特効薬です。ちなみに私の朝時間のメニューは以下です。
・体重とBMI測定とエクセルへの記録(もう5年以上継続的に記録して毎日グラフ化)
・ブログ執筆
・新聞の音読
・新聞から今後ブログ記事にするべきキーワードの抽出
・靴磨き(前日夜に靴墨を塗り、朝磨きをかける)
・滑舌と外郎売(ういろううり)の訓練
・昨日来たスーツのプレス(前日夜に霧吹きでシワを取っておきます)
・今日の仕事に合わせたスーツ選びとネクタイ、ベルト、鞄の選択
・今日使うノートパソコンのデータの同期(6台のThinkPadを毎日巡回使用)
・健康飲食(朝食、ヤクルト400、ローヤルゼリー、青汁、プロポリス、カルシウム、ヘルシア、コーヒー、板藍茶、黒ウーロン茶)
浅学非才なものですから、これからも朝の力を借りて、これからもコツコツと進もうと思います!
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2009年3月4日(水)14:25 TBSラジオ「いきいき企業応援隊」に竹内幸次が出演します!
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竹内幸次撮影
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