1時間の早起きは自己革新の特効薬

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おはようございます。中小企業診断士の竹内幸次です。今日は東京豊島区の中小企業のネットマーケティングのコンサルティング、夜は東京高尾の中小ショップのコンサルティングをします。

今日は早朝の効用についてです。

何かを変えたいときってありますよね。経営者ですから自分のステージを上げたいとか、組織の習慣を変えたいとか、経営革新したいとか。

そのような時には新しいセミナーを受講する、本を読む、他人と会う等色々とありますが、一番効果があるのは「早朝」だと思います。

いつもより1時間早起きしてみる。実践した誰もが認める自己革新の特効薬です。ちなみに私の朝時間のメニューは以下です。

・体重とBMI測定とエクセルへの記録（もう5年以上継続的に記録して毎日グラフ化）
・ブログ執筆
・新聞の音読
・新聞から今後ブログ記事にするべきキーワードの抽出
・靴磨き（前日夜に靴墨を塗り、朝磨きをかける）
・滑舌と外郎売（ういろううり）の訓練
・昨日来たスーツのプレス（前日夜に霧吹きでシワを取っておきます）
・今日の仕事に合わせたスーツ選びとネクタイ、ベルト、鞄の選択
・今日使うノートパソコンのデータの同期（6台のThinkPadを毎日巡回使用）
・健康飲食（朝食、ヤクルト400、ローヤルゼリー、青汁、プロポリス、カルシウム、ヘルシア、コーヒー、板藍茶、黒ウーロン茶）

浅学非才なものですから、これからも朝の力を借りて、これからもコツコツと進もうと思います！

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