私は、糖尿病ですので、普段は糖質を制限しています
しかし、風邪気味になると、糖質制限を解除します
糖質制限をしていると風邪をひきやすくなり、しかも重症化長期化するからです
ボディビルダーなどにも、そうした経験をする人がいるそうです
和田秀樹先生の著書により
血糖値を下げることには、さほどこだわる必要ないということなので
今の私は数値よりも健康の実感を重視するようになりました
もちろん、血糖値が低い時の方が体は軽く感じるので、数値を無視はしません
毎日が試行錯誤です
けして、絶対の信念を持っているわけではなく
過去の経験から、より良い選択をしているだけです
あくまで自己責任ですから、失敗しても誰のせいにもしません
毎日、生きていることに感謝しています
できることなら、今以上に、自信を持って生きていけるといいです
まだまだ不安を払しょくできていません
弱気を克服できていないのです
とはいえ、医学の常識を離れたこと自体には不安も後悔もありません
むしろ、自分の選択に自信を持ち、誇りさえ持っています
もっと早く、この方法を採用していれば良かったと後悔しているくらいです
