本日の修行

パワーマックス+トレッドミル パワーマックス 150W　40分　90rpm トレッドミル 5.6㎞　35分 パワーマックスの 負荷を上げて、 1時間漕ぐか？と、 思ったのですが、 何時も通りでした。 修行内容が ルーティーンワーク のように、 なってしまいましたが、 夜は寒くて、 ランニングに出る 気になれませんので、 インドア大歓迎です。 写真は「バットマン」 小雨も降ってきてい . . . 本文を読む