トレッドミル+パワーマックス
トレッドミル
5.6㎞ 35分
パワーマックス
155W 40分 90rpm
相変わらず夜は寒くて、
外を走る気にはなりません、
本日もインドアにて2種目、
取り敢えずは、
大汗は掻きますので、
修行効果よりは
自己満足の世界です。
本日はバレンタインデー、
来月還暦のジジイも頂きました！
いや～嬉しい物です。
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