パワーマックス+トレッドミル
パワーマックス
155W 40分 90rpm
トレッドミル
5.6㎞ 35分
寒さが和らいだのは
昨日だけでした、
日が有る内は
良かったですが、
日が陰ったら
一気に寒くなりまして、
外を走る気にならずで、
本日はインドアにて
2種目でした。
写真は道路脇のフェンスまで「干し大根」!!
ある程度干すと、青首から下を切って取り入れ
この後「沢庵漬け」に . . . 本文を読む
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