本日の修行

パワーマックス+トレッドミル パワーマックス 155W　40分　90rpm トレッドミル 5.6㎞　35分 寒さが和らいだのは 昨日だけでした、 日が有る内は 良かったですが、 日が陰ったら 一気に寒くなりまして、 外を走る気にならずで、 本日はインドアにて 2種目でした。 写真は道路脇のフェンスまで「干し大根」！！ ある程度干すと、青首から下を切って取り入れ この後「沢庵漬け」に . . . 本文を読む