本日の修行

パワーマックス+トレッドミル

パワーマックス

150W　40分　90rpm

トレッドミル

5.6㎞　35分

パワーマックスの
負荷を上げて、
1時間漕ぐか？と、
思ったのですが、
何時も通りでした。

修行内容が
ルーティーンワーク
のように、
なってしまいましたが、

夜は寒くて、
ランニングに出る
気になれませんので、
インドア大歓迎です。

写真は「バットマン」
小雨も降ってきていたので、
このマスクで、
顔と頭の防寒はバッチリでは？