ウエイト＋トレッドミル＋パワーマックス
ウエイト
8パターン 2セット 25分
トレッドミル
6.2km 35分 HRAV140拍
パワーマックス
120W 40分 80～100～80rpm
明日から施設は、
月末の連休になるので、
いつもは火曜日にやっていた、
ウエイトを1日繰り上げ、
本日は強制的？に施設利用です。
トレッドミルと
パワーマックスも
使用したかったので、
ウエイ . . . 本文を読む
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