パワーマックス＋スイム
パワーマックス
140W 60分 80～100rpm
スイム
500×1 ミドルぺース
〃 パドルスイム ブイ使用
200×1 ダウン
合計 1200ｍ 25分
インドアで60分漕ぐのは
随分と久しぶりでしたが、
負荷の設定を低めに設定したので
何とか60分漕ぎ切れました。
負荷の設定は低めでしたが、
途中からケイデンスを
上げたので、心拍は上がり
結 . . . 本文を読む
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