ジョギング
3ｋｍ 20分 HRAV141拍
昨日のジョギングは
久々の事もあり、
一晩明けたら多少の
ダメージを感じました。
検査での外傷部分と
その内部に違和感が出たので、
午前中は何もせず、
午後になって
幾らか回復したようなので
本日は軽めにて終了です。
写真は昨年の「玉川兄弟ライド」にて、
毎年成人の日の前後に行なっていた、
10年も続いた年頭最初の
チームイベントでした。
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