自転車→ランニング
自転車 ミドルライド 箱根風祭折り返し、
DST 112km
TM 4.15
AVS 26.4km
ランニング
3km 17分30秒 HRAV160拍
21シーズン目のスタートは、
箱根駅伝の応援ライドです。
2区のトップが
横浜駅を通過した時点で
私も自転車スタート、
昨年から追っかけライドは止めて、
20分位先を先行する事に替えたので、
真剣に走らないと、追いつ . . . 本文を読む
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