トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
6.2km 40分 HRAV137拍
パワーマックス
130W 40分 80～100rpm
夜になって
冷え込みが厳しく、
本日は寒さに負けて
インドア修業です。
トレッドミルと
パワーマックスの
組み合わせだと、
かなりの運動量ですので、
冬場にしては結構な発汗で、
久々に大汗を掻きました。
トレッドミルも
パワーマックスも、
まだエン . . . 本文を読む
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