パワーマックス＋スイム
パワーマックス
120W 40分 80～90rpm
スイム
500×1 イージーペース
〃 パドルスイム ブイ使用
200×1 ダウン
合計 1200ｍ 25分
夜半になって雪が
本格的に降って来ました。
まだ施設に寄る前は
みぞれ混じりの雨でしたが、
雪に変わることは
間違い無さそうでしたので、
雪になる前に帰宅と思い
本日は時短バージョンです。
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