本日の修行

ランニング 5.6km　35分　HRAV137拍 月末で施設は休館日ですので、 本日は会社近くの公園の ランニングコースを走りました。 もう少し距離を稼いで、 長距離に負けない脚に 戻したいのですが、 長距離にも寒さにも負けて、 帳尻合わせの距離を こなした所で終了、 まぁ走らないよりは 良いでしょう、と言う事で、 本日は修了です。 本日は「忘れてはいけない日」の30回目、 と言う事で . . . 本文を読む