ジョギング
12km 1.06 HRAV136拍
昨日は軽めとは言え、
3日続けての実走は
随分と久しぶりの事です。
最も今は自転車と
水泳は禁止なので、
走る事しか出来ませんが、
昨年の生検後は、唯一走る事も、
膝の故障の再々発で出来無くなり、
その後は故障と怪我で、
半年以上まともな修業からは
遠ざかりました。
今回は同じ伝を踏まぬようにで、
本日もゆっくり目で
様子を見ながらの
ジ . . . 本文を読む
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