トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
10ｋｍ 57分
パワーマックス
150Ｗ 20分 90ｒｐｍ
夜になって急に、冷え込んで来ました。
明日は雪になるという予報なので、
外を走るつもりでしたが、
寒さに弱い私は迷う事無く、
施設でトレッドミルです。
本日は利用者が少なかったので、
トレッドミルは使い放題？
久々インドアで10ｋｍランでした。
トレッドミルだと
厚着しないで良いので
軽快に走れますが、
結構な大汗掻いて走り切り
ダウンでパワーマックスを
20分漕いで本日は終了です。
写真は、境川ＣＲで見かけた
「リカンベント」
平地のスピードはかなりの物でした、、、
トレッドミル
10ｋｍ 57分
パワーマックス
150Ｗ 20分 90ｒｐｍ
夜になって急に、冷え込んで来ました。
明日は雪になるという予報なので、
外を走るつもりでしたが、
寒さに弱い私は迷う事無く、
施設でトレッドミルです。
本日は利用者が少なかったので、
トレッドミルは使い放題？
久々インドアで10ｋｍランでした。
トレッドミルだと
厚着しないで良いので
軽快に走れますが、
結構な大汗掻いて走り切り
ダウンでパワーマックスを
20分漕いで本日は終了です。
写真は、境川ＣＲで見かけた
「リカンベント」
平地のスピードはかなりの物でした、、、
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昨年はけがに泣かされ、新年もやっぱりけがに泣かされてさんざんです。
どうも左の親指が半分死に掛けているようで、変に親指が熱を持っているので、３日ほど湿布をしています。
今はだいぶ良くなってきました。
爪がはがれるならはがれる、くっついているなら痛くないように早く通常に戻れ！といいたいです。どっちつかずは宿主と一緒？？？でしょうか。（笑）
今年もよろしくお願いします。
今年も宜しくです。
親指ですか？
親指が使えないと御不自由でしょう。
早く治ると良いですね。
家事、仕事、ブログと
木蓮さんの親指はフル稼働だから
少し休憩を求めたかな？
御自愛下さい。