本日の修行

ランニング＋スイム

ランニング

10ｋｍ　58分　HRAV132拍

スイム

1000×1　イージーペース
500×1　パドルスイム　ブイ使用
100×1　ダウン
合計　1600ｍ　32分

日が落ちるのが早くなりました。
ランニングに出る時間帯は
明らかに夜です。
本日は寒くて、ジャージ上下に
手袋着用でした。
場所がら、神大競争部の学生諸君らが、
練習グランドからの帰りを
走って帰ってくるの多く見かけます。
彼らは既にウインドブレーカーを
着用して走っていますね。
しかも各自マイ襷？を掛けて！
心はいつも駅伝なのでしょうね、、、、

写真は、チームメイトと女子トップ選手のお二人。
今泉選手の写りポジションは絶妙！！