ジョギング+パワーマックス
ジョギング
10km 1.08 HRAV127拍
パワーマックス
170W 32分 90~100rpm
間違いなく肋骨は折れています。
咳、くしゃみ、大笑いをすると激痛が走ります、
昨日のスイムで完全に折れたのでしょうかね。
今日は寒く、痛く、辛い一日でした、、、
医者にかかっても、何の治療もしないので、
当分使い慣れた肋骨ベルトで固定します。
と言うわけで、 . . . 本文を読む
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