本日の修行

ランニング＋パワーマックス ランニング 10ｋｍ　54分 パワーマックス 170Ｗ　32分　90～100ｒｐｍ 折り返してから、ｋｍ/5分まで上げてみました。 すんなりあがるようになってきたので、体調は戻りつつあります。 低周波の理学療法を毎日受けているので、その成果かも？です。 パットの置き所と強さを間違えると、もう大変、リハビリのスタッフの方は 看護士さんではないのできちんと場所を指 . . . 本文を読む