本日の修行

ランニング＋パワーマックス ランニング 10ｋｍ　57.32 パワーマックス 170W　32分　80～100ｒｐｍ ランニングはまだ心拍があがりません、銚子TAでHRMを壊してしまったので あくまでも体感でですが、風邪引きの影響はこんな所にも出てくるのですね。 息が少々上がる位のところまで、早く回復させなければです。 日延べした「ツールド・JOY・MTB・6」には何とか間に合わせないと、 . . . 本文を読む