本日の修行

ランニング　15ｋｍ　1.31 午前中は良い天気でした。久々にロードに乗りたかったのですが。 色々と雑用に追われ、午前中は諦めました。 午後に出られるかと思いきや、コメダコーヒー店などに行ってしまい。 結局自転車は乗らずじまい、夕方日が蔭る前に何とかランニングへ。 今日はきっちりとｋｍ/６分でカバーしました。 銚子TAでキャツアイの心拍計を水没させてしまったので、 今日のような低付加の修業の時は . . . 本文を読む