2019.10.28. Mon. 『まこわやさしいか』 
朝：
コーヒー
バナナ・ジュース ㋕
昼：
豆腐とトマトの玉子炒め ㋮㋳
箱寿司 ㋚㋳㋻㋮㋛㋙
豚汁 薩摩もち豚コマ、蒟蒻、昆布、鳴門金時、牛蒡、人参、竹の子、玉葱、舞茸 ㋑㋻㋳㋛㋮
おやつ：
『デ・レーヴ TAKAGI』製 「ランゴ（ジャンドゥーヤ）」 （愛知） ㋕㋙
『天平庵』製 ハロウィン南瓜クッキー ㋑㋙
霊山寺ラムネ
コーヒー
夜：
枝豆 ㋮
珍味盛 鶏レバー辛オイル漬、味噌、鮭ほぐし、海苔 ㋮㋚㋻
ぶりしゃぶ 鰤、玉葱天、豆腐、しめじ、大根、人参、白菜、水菜、羅臼昆布 ㋚㋮㋛㋳㋻
『賀茂鶴酒造』造 「大吟醸 特製ゴールド賀茂鶴」 （広島市）
