鼻詰まりの治療の経過は

暮れからお正月にかけて、鼻づまりが悪化して鼻呼吸ができなくなり、夜もろくに眠れない状態になっていたところ、正月明けに行きつけの耳鼻咽喉科医院でポリープを伴う副鼻腔炎と診断され、投薬治療を開始(*1)しました。方針としては、

1. アレルギー対策　フェキソフェナジン塩酸塩(朝晩各1錠)、モンテルカスト錠(寝る前1錠)、ベクロメタゾン点鼻液(1日3〜4回)
   
2. 鼻づまり対策　カルボシステイン錠(朝昼夜各2錠)
   　というものですが、これに加えて自分でも対策をすることとし、
   
3. 鼻洗浄　サイナスリンス 朝と晩の2回
   
4. 鼻をかむ　ゆっくり優しく最後まで(*2)
   
5. 掃除機(アレルゲンの減少)　ひんぱんにかける
   

等を行うことにしました。ただ、歳のせいでうっかり忘れるといけないので、通院前に症状を記録しまとめていたルーズリーフ用紙を、コクヨの新製品「ノートのように使えるバインダー」にはさみ、次のような項目で記録することとしました。

　　　　　　（服　　薬）　　（鼻洗浄）　（点鼻液）
月/日(曜)　朝　昼　晩　寝る前　朝　晩　朝　昼　夜　夜中　備考
1/11(水）　◯　◯　◯　　×　　◯　◯　◯　◯　◯　◯
1/12(木）　◯　◯　◯　　◯　　◯　◯　◯　◯　◯　◯
〜
2/18(土）　◯　◯　◯　　◯　　◯　◯　◯　◯　◯　×
2/19(日）　◯　◯　◯　　◯　　◯　◯　◯　◯　◯　×

というような具合です。カルボシステイン錠は鼻水を出すように働く薬のようですので、体内の水分を放出するように作用します。暖房があり厚着しがちな冬場には水分量に注意が必要と考え、備考には便通の有無を記載するとともに、意識してリンゴを食べたりヨーグルトを食べるように心がけました。

その結果、治療開始5日目の1/14(土)頃から鼻洗浄が左右両方とも通るようになり、鼻呼吸ができるようになりました。ただし、夜中に目がさめて鼻をかみ、点鼻液をスプレーして再び寝るような状況が続き、これが改善されて夜じゅうずっと眠れるようになったのが3週間すぎあたりからで、治療開始40日を過ぎた最近は、呼吸の問題はなくなり、喉の後ろに変な味がたれるような感じも減少してきています。最悪、某首相のように手術も覚悟したのでしたが、今のところは改善の方向に来ているようで、次の診察でどうなるか期待しているところです。

(*1): 鼻づまりで眠れず耳鼻咽喉科医院を再受診する〜「電網郊外散歩道」2023年1月
(*2): 鼻水の成分と役割は〜正しい鼻のかみ方を初めて知る〜「電網郊外散歩道」2023年1月
(*3): 「ためしてガッテン」の内容に目からウロコが落ちる思い【追記あり】〜「電網郊外散歩道」2013年11月