３月スタート

３月スタート（昨日からスタートしてますが、1週間の始まりってことで）

…ですが、起床時から脚に張り感が…

何故にリカバリー週開けに、疲労を残しているんだが…
自分のアホさ加減に自己嫌悪

学校も今日から休み（正確には補講期間だが対象者ではないので）
午前中は、今後の予定などまとめていたらあっという間に時間が過ぎる

バイトの時間も迫ってきたので、急いで準備
今日は学校があったわけではないので、1時間前にバイト先に到着

その後、少しだけ泳ぐことに

けのび 3本
Kick 150
Pull 50*10-1:00　ドリル＆フォーミング
Swim 100*10-2:00
Kick 50*1
Down 200*1（プルブイ使用）

基本、月曜日は休養日なので、リラックスして泳ぐことを心がける
いつものメニューをやって、100を10本も余裕たっぷりの2分サークルで
あまりにゆったり泳ぎ過ぎて5秒前後しかレストがなかったけど、問題ないレベル

そう言えば、以前、韓国滞在時に強豪トライアスリートの方に、
「スイムが苦手でアドバイスをお願いします」
と言ったら、
「50mを60（秒）で戻ることが出来ないのなら話にならない」
と言われことがあったな…
あの時は、とても無理！と思っていたが
今は、50を1分ならずっと泳げるじゃない…って感じだもんなぁ
確かに一つの基準かもしれないけど、
カナヅチ克服して数年で4㎞泳げるようになっただけでも奇跡に近いと思うんだけどねな…と、当時の自分は思っていたものだ

…ということで、水の感覚もまずまず
今週は天気が崩れる日が多いみたいだから、外練出来る日を大事に使わないとね



話題は逸れますが…
毎朝、髭＆頭を剃っているのですが
以前は、髭剃りシェーバーとヘッドスキン用のシェーバーを使っていましたが、
今は、このパナのシェーバーのみ
やっぱり良いモノは使い勝手もイイ
…のだが、さすがに3年以上、刃を交換していないので、頻繁に”替え刃つけろ”ランプが点灯するようになってきたので
たっかいけど購入
これであと3年は使うぞ〜