肩コリっていうのは…

肩が凝ってきたら、首を回したり、肩を回したりしたくなりますよね。

でもとれないよね～。

部分を動かしても反対にそこを意識してしまうので、

その時はましでも５分と経たないうちにまた回したくなる。

ちゃんと治そうと思ったら、ストレスに強い体作りが大切なんだけど、

とりあえず今日だけでもましになりたいと思ったら、

体全身を動かすことです。

いっそ音楽に乗ってダンス…とか

怪我のない様にね・・・