sun_moonの 体に優しい健康料理

旬の野菜・素材を使った健康レシピを毎日紹介します。

6月15日「新じゃがのポテトサラダ」

2013年06月15日 22時09分24秒 | インポート
6月15日
今日のレシピは
新じゃがのポテトサラダ


(1人分は162kCal 塩分は0.1g)



    
   新じゃがのポテトサラダは
  新じゃがいも、新玉ねぎを使い
   定番のポテトサラダを作る
      一段とおいしい!


「材料(4人分)」
  新じゃがいも   3個
  新玉葱      1/2個
  人参       1/4本
  きゅうり      1本
  レタス       適宜
  マヨネーズ    大さじ2
  すし酢      小さじ2
  塩こしょう    少々

 
「作り方」
1 じゃがいもは茹で、熱いうちにつぶす。
  きゅうり、玉ねぎ、人参は薄切りにし塩でもんでおく。
2 ボウルに、じゃがいもと野菜をよく絞り入れ、
  マヨネーズ、すし酢を入れ混ぜ、塩こしょうで味も加え味をととのえる。
3 お皿にレタスをしき、ポテトサラダをのせる。


「ポイント」
: 新じゃが、新玉ねぎを使いといちだんと美味しいサラダになります。
: 隠し味にすし酢を加えるとまろやかになる。



「お 知 ら せ 」

こちらをクリックしてね。 →→ 
 http://eachdish.com/my/kuniko/recipes/1500

「今日の献立レシピの総カロリー栄養成分」を見ることができます。




  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする