明日が勤務する中学校の体育大会なので、今日はその準備でした。私は、入退場門の設置やその他の準備でグランドを行ったり来たしました。
そして、午後7時頃、部活動の時に、前任校の先生から電話があり、工具の使い方について問い合わせがあり、前任校に行きました。すると、団体競技のムカデ競争で使う長下駄製作の真っ最中でした。その製作の手伝いを行い、帰宅したのが9時50分。汗を少々かいていたので、風呂に入ろうと半裸になり、ついでに体重を量ったところ、７１ｋｇでした。特に、トレーニングはしていませんでしたが、７１ｋｇでした。日中はこまめに水分補給をしたので、脱水状態ではいので、代謝機能が上手く働いているようです。少しはトレーニング効果が出てきている証拠だと思います。
明日は体育大会。終わった後で、30分でもトレーニングができたらと思います。