床についたのは７日の午前１時３０分でした。朝は６時１５分に起床。
夕方まではそれほど疲れは感じていませんでした。ところが、部活の時に、急に睡魔が襲ってきました。立っていたらフッと意識がなくなり、よろけて足が前に出て目が覚めるという状態が続きました。で、座ったところ、たちまち船を漕ぐ始末。これが加齢現象なのか。無理のできない年齢、身体に成ってきたと言うことでしょう。
部活が終わり、午後７時３０分から走りました。１１周ジョグ（５２２５ｍを３２分２０秒）です。最後の１ｋｍが５分４５秒ほどのペースでこのペースならば１０ｋｍは走れそうです。