三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

スカイビレッジでロードバイク実走

2017-05-31 22:14:20 | ロードバイク

面白い所をロードバイクで走りました。

球磨郡水上村にできた、陸上長距離練習場のクロスカントリーコースである
水上スカイビレッジの2km周回コースの外周をロードバイクで走りました。
2kmを6周(2周+4周)しました。

正式名称を「水上村スカイヴィレッジ」といいます。
2kmのクロカンコース(その横に舗装道路があり、電動バイクで追走ができる)と
300m(3コース)の全天候型のトラックがあります。トラックの内側は人工芝です。
クラブハウスには更衣室(シャワー室が1つ)とミーティングルームがあります。
また、屋根付きの休憩場とアイシング用の小さなプールがあります。
中学生の長距離選手が走り込みを行うには打ってつけの施設です。
今年の夏合宿はここになりそうです。


 

水上スカイヴィレッジの公式ページはこちらです。

http://skyvillage-mizukami.com/index.html

 


クロモリロード(シマノ5700)とFELTF75(アルテグラ6800)の比較

2017-05-10 21:26:27 | トレーニング

4月の下旬から週3,4回のペースで三本ローラー台でのトレーニングを行っています。
筋トレも平行して行い、少しずつ体調を戻しているところです。

基本的なはクロモリロード(1988版:シマノ5700、シマノR500)で練習しています。
しかし、昨日50分の練習の最後の10分をFeltF75(2012版:アルテグラ6800、フルクラムレーシング5)で
3本ローダー台に乗りました。

さぞかし、ペダルを回しやすいと思ったのですが、そうではありませんでした。
クロモリと比べると、むろんペダリングは軽く、低い負荷でスピードが出ます。
ところが車体が不安定で、左右にぶれまくります。

フロントもリアもトップでペダルを回し、速度50kmでも車体がぶれてしまいます。
105(5700、フルクラムレーシング5)の時にはぶれることはありませんでした。

クロモリで20分ほど3本ローラー台に乗り、Feltに変えても、同じように走れていました。

なぜ、今回の様なことが起こるのか、検証していたいと思います。

と言うより、このFeltでも同じように三本ローラー台に乗れるようなることが大切ですね。


一抹の寂しさを感じています

2017-05-06 21:05:50 | 日記

私がよく訪れていた「さいたま系」というブログが終了しました。

最後のタイトルが「潮時ですね」です。

この方は、アイアンマンを中心にトライアスロンに参加されていて、

結構いい記録を残されていました。

文章も繊細で、面白く、非常に楽しみして読んでいたブログの一つでした。

ここ数年は車とピアノの演奏の事を中心にブログを書かれていました。

何度か書き込みをしていたのですが、そのサイトが終わると言うことを知り

心の中に本当にさみしい気持ちが生まれてきました。

何があったのかはわかりませんが、今後のご活躍をお祈りしたと思います。