三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

ワコーズのケミカルを買いました。

2022-03-28 20:36:00 | ロードバイク
数年前から買いたいなと思っていた、ワコーズのケミカルを買いました。
買ったのは次の3つです。

1.チェーンクリーナー
2.フォーミングマルチクリーナー(水無し洗浄剤)
3.チェーンルブ

1、2はAmazonで、3はジャイアントストア熊本で購入しました。
YouTubeではワコーズのケミカルを使ったロードバイクのパーツのクリーニング動画が
多数上がっていました。
熊本市内にいきロードバイク販売店を訪れる時に商品棚を眺めていてますが、ワコーズの
ケミカルを置いてあるショップはありませんでした。
そこで先週Amazonで1と2を購入しました。
ところがたまたまYoutubeでジャイアントストア熊本がアップしてある動画の中で
店内の画面の中にワコーズのケミカルが陳列されいることに気づきました。
日曜日にジャイアントストア熊本に行き3を購入しました。
まだ使用していませんが、Amazonでの評価を読んでみてもいい感触を得ました。
今週末に2台ロードバイクのチェーンとスプロケットの洗浄を行いたいと思います。
その結果はこのブログと動画を撮影してYouTubeにアップしようと思います。








副反応の続き

2022-03-06 08:23:32 | 健康・病気

3月6日の朝

 何とか体調は戻りました。昨日から今朝までの体温の変化は次の通りでした。

3月5日
 21時 36度8分
 22時 37度7分(再上昇、しかし、身体のきつさは昼間ほどでありませんでした)

3月6日
 4時 36度8分
 6時 36度9分
 7時 37度
 8時 36度1分

と平熱に戻りました。今は病み上がり時の気怠さは感じていますが、昨日ほどではありません。
昨年8月の2回目のワクチン接種の時の副反応よりきつかったです。

今日も用心のために無理をせずゆっくりと過ごしたいと思います。


新型コロナウィルスワクチン接種副反応 3回目

2022-03-05 19:41:19 | 健康・病気

3月4日午後3時50分に地元の病院で3回目の新型コロナウィルスワクチン接種を行いました。

その副反応の記録です。

昨晩は何の反応もありませんでした。ただ、運動と入浴と飲酒を控えました。

だた、ノンアルコールビールを2本(350ml)飲みました。1本100円、安いです。

その味については後日報告します。

さて、本日(3月5日)は午前10時頃から身体にだるさを感じ始めました。
体温を測ると36度4分でした。その後、11時過ぎにベットで休んでいました。
横になっても身体のだるさは増すばかりでした。
その後、体温を測ると次のようになりました。

12時 36度8分
16時 37度4分
17時 37度2分
18時 37度7分

この後18時40分にカロナール(500mg)を1錠飲みました。
すると

19時 36度6分(?)

となりました。たった、20分で1度も体温が下がるのか。
下がり始めていて、そこにカロナールを飲んだので下がったのか。
よくは分かりませんが、今、このブログを書いている時間(19時50分)はだいぶん身体のだるさがとれています。
ただ、用心のために、書き終わったらすぐにベッドに潜り込み、ラジコでお気に入りの番組(FMK「空飛ぶクジラ」)を
聞きながら明日に備えたいと思います。

本当は今日は酒を楽しむつもりでしたが、残念です。

19時55分 36度6分(19時30分に夕食)

さて、明日には副反応が終わってくれるのでしょうか。

 


soomloomテント景山の各部分の重さ

2022-03-02 21:37:00 | ロードバイク
2年前の10月に購入したsoomloomの2人用テント「景山」の
各パーツの重さを気まぐれに測ってみました。
各重量は測定値の第1位を繰り上げています。
インナーテント→690g
フライシート→700g
グランドシート→360g
アルミフレーム→470g
アルミペグ(13本)→146g(1本約11g)
合計2236g
となりました。
これらを入れる袋の重さは入れていません。
これを10年ほど前に購入したコールマンの30Lの
バックパックに詰めて、ロードバイクキャンプをしたいと
考えています。もちろん暖かくなってからです。
テント以外にも詰め込んだり、バイクに取り付けたり
する計画です。
できるだけ安い商品を買って準備したいと思います。