膝の痛みがなんとか無くなってきました。
今日は三本ローラー台の後で、家の前で５０ｍ×6本の流しを行いました。
違和感はなんとなく残っていますが、走れました。
ここ3週間のトレーニング状況です。
4月23日～4月29日
水泳が中心のトレーニングでした。
4月30日～5月6日のトレーニング
5月5日は延岡市に行き、ゴールデンゲームズin延岡を観戦しました。
生徒は4名がエントリー。生徒の競技終了後は保護者とレースを観戦しながら
宴会でした。
5月7日から5月13日のトレーニング
筋トレも入れています。
13日は５０ｍ×6本の流しを行いました。今週はジョギングを再会したい思います。